Mi niño Hugo empieza a crecer

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jueves, 7 de febrero de 2008

MERMELADA DE NARANJA

MERMELADA DE NARANJA





Ingredientes:
1 kg de naranjas

1 limón

700 gramos de azúcar
1 manzana

cáscara del limón

cáscara de naranjas


Preparación:

Lavamos las pieles de las naranjas que vamos a utilizar y la del limón y las cortamos a tiritas muy finas.


Las ponemos en una cazuela con agua y las hervimos durante 10 minutos y tiramos el agua.


Cortamos las naranjas

en trocitos pequeños, cuidando de guardar todo el zumo que sueltan y el limón también lo troceamos.


Las ponemos en una cazuela, con el azúcar, la manzana muy picadita y las cáscaras de naranja y limón y ponemos a cocinar.




En teoría yo pensaba ponerlas a fuego lento, una hora y media, pero me parecía que aún no tenían el espesor deseado, por la gran cantidad de agua que contienen las naranjas asi que en total las dejé 3 horas.


ES LA MEJOR MERMELADA QUE HE PROBADO EN MI VIDA!! No sé si será porque la he hecho yo, y no tiene comparación a las que compramos, sobre todo por el cariño que le damos... Y su sabor..., aunque no me gusta hacer publicidad, me sabe como la mermelada de naranja dulce de la "vieja Fábrica", que era mi favorita, con ese sabor a naranja, su dulce, su textura y su ligero amargor con las cáscaras de naranja.

Para conservar la mermelada, hay que echarlas en tarros de cristal, cuando esté muy caliente, cerramos bien los tarros y los ponemos boca abajo durante 24 horas para que creen el vacío. Y listo, podemos etiquetar y guardar hasta su consumo.





martes, 5 de febrero de 2008

GALLETAS DE NARANJA, COCO Y JENGIBRE

GALLETAS DE NARANJA, COCO Y JENGIBRE


Ingredientes:

200 gramos de harina

75 gramos de coco rallado

125 gramos de mantequilla

145 gramos de azúcar

1 huevo

1 cucharadita de levadura química

La ralladura de una naranja

El zumo de una naranja

Una pizca de sal

2 cucharaditas de jengibre molido

Preparación:

Tenía coco en casa, y aproveché para hacer unas galletas, en vez de rallarlo que es muy trabajoso, lo trituré muy bien con la picadora y quedó genial.



Mezclar la mantequilla reblandecida, el azúcar, el huevo,

el coco rallado,

la ralladura de naranja, el zumo de naranja.

Añadir la harina tamizada, la levadura y la pizca de sal.

Mezclar bien.

Forrar una bandeja de horno con papel vegetal y poner cucharadas o cucharaditas de la mezcla, separadas para que no se peguen.

Meter al horno 210 ºC durante 10-15 minutos.









PAN DULCE

PAN DULCE


Ingredientes:

275 ml de leche

50 gramos de margarina

2 huevos

1 cucharadita de sal

2 cucharadas de miel

500 gramos de harina común

1 sobre de levadura de panadero (5 gramos)

Preparación:

Mezclar la leche tibia, margarina, miel y los huevos.

Mezclar la harina común con la levadura de panadero, hacer un agujero en medio y añadir los líquidos.

Mezclar bien. Amasar. Añadir la sal.

Amasar sobre una superficie enharinada, durante15 minutos, la masa al principio es algo pegajosa, después del amasado se queda muy suave.

Dejar reposar hasta que doble su volumen.

Amasar de nuevo 10 minutos. Colocar en un molde alargado untado en mantequilla y dejamos reposar otra vez, tapado, hasta que doble su volumen. Pintar con huevo o con leche.

Metemos en el horno precalentado, 200 ºC durante 25 minutos.

Preparación en la panificadora:

Añadir primero los líquidos: leche, margarina, huevos, miel y luego la harina y la levadura. Poner el programa de PAN DULCE, y cuando haya amasado un poco, le añadimos la sal. El programa dura 2:40 minutos. Se puede sacar la masa después del segundo amasado antes de que vuelta a levar la segunda vez y darle forma de bollitos o meterlo en un molde, dejarlo levar y meterlo en el horno.











BOQUERONES REBOZADOS EN HARINA DE GARBANZOS

Boquerones rebozados en harina de garbanzos


Bueno, la verdad es que la receta es la mar de fácil, que bueno el pescado azul y que crujientitos con la harina de garbanzos (se puede sustituir por pan rallado).

Ingredientes:

1/2 kg de boquerones
harina de garbanzos
huevo batido
aceite
sal

Preparación:

Limpiar los boquerones, abrirlos por la mitad y quitarles la espina. Salar.






Rebozar primero con huevo


y luego con la harina de garbanzos.

Freir en abundante aceite caliente.

Dejar escurrir el exceso de aceite en papel de cocina.

PESCADO AZUL

El pescado azul o graso es un grupo de pescados que contiene más de un 5% de grasa, mientras el pescado blanco o magro contiene aproximadamente sólo un 2%. La cantidad de grasa influye en la coloración, así que gran parte de los pescados grasos tienen coloración externa azul.

Se aconseja incluir pescado azul en la dieta de una persona sana y adulta, por lo menos dos o tres veces a la semana. Su consumo racional tiene algunos beneficios para la salud debido a sus contenidos en poli insaturados del pescado, sobre todo el omega3.

Se ha demostrado que es benefecioso para la regulación de la tensión arterial.

El consumo de pescado azul dos veces por semana ayuda a disminuir el riesgo de padecer muerte súbita por infarto de miocardio mediante la prevención de la arritmia cardiaca.

Ejemplos de pescados azules: atún, sardina, boquerón, salmón, trucha, salmonete, sardina, jurel, congrio, cazón, pez espada, caballa, lubina, palometa, rodaballo...El bacalao en salazón se considera, a nivel nutricional, un pescado azul, ya que el proceso de salazón aumenta considerablemente su concentración de grasa.

Tanto e ácido eicosapentaeníco, encontrado en algunas especies de pescados grasos, como otros ácidos grasos omega-3 como las resolvinas, tienen efectos beneficiosos sobre el aparato circulatorio y de prevención de la artritis.

ENSALADA DE CUS CUS

ENSALADA DE CUS CUS

Ingredientes:
Cus cus
Agua
sal
aceite
mantequilla

1 Pimiento verde
Pimiento rojo
3 Zanahorias
1 Cebolla
1 Pepino
almendras
Aceite de oliva
Vinagre
Albahaca

Preparacion:
Hacer el cus cus. (ver paso a paso en otra receta, pinchando aquí)
Dejar enfriar.
Añadirle los ingredientes muy picaditos.



Y echar un poquito de aceite, vinagre o limón y albahaca.


El cus cus de cualquier forma está delicioso.